2018年6月10日日曜日

あなたの大切な人



ご高齢になると「膝や脚が痛い」「腰が痛い」
「フラフラする」など日常の生活に支障をきたす 
様々な身体の変化がおこりやすくなりますが


そのような不調があらわれたら 家族はとても心配します




 もし 遠く離れて暮らしている親から 
「毎日痛い・・」なんて聞いてしまったら
   いてもたってもいられなくて 
「いっそ、会社やめて帰ろうか・・」と
   思い悩んでしまうほど 一大事です




    私も その一人でした







今年始めにいらした70代の女性

 隣県にお住まいの娘さんが 
岩手で独り暮らしをしているお母様を心配して
   歩みのカイロに連れてきてくださいました






昨年末から脚がじんじん痛くなり
  病院に通いましたがなかなか良くならず   
   夜も痛みで眠れないようになりました

そして 日常の生活も不安な状態になりました




 お身体の状態をみてみると
  身体の傾き   筋肉のこわばりも強く 
  痛みのある脚の方がやせて 筋力も低下

長い時を経て 変化してきたことがわかります


  痛みのない 楽な身体に戻ってほしい


まずは 脳脊髄液調整法で循環を促し 生命力を高めて 
  全身のバランスを整え  頭蓋骨調整  etc・・


当院の施術方法は
 すべてが ゆっくりやさしい手技なので 
       ご高齢の方でも安心して受けられます

 


施術後は・・

「身体がすーっと伸びました」と気に入ってくださり 
 こんなに楽になるなら ひとりでも頑張って通いたい 
     と言ってくださいましたが

 
雪も多く 歩道も凍りついている真冬に 
  脚の痛みのあるお母様ひとりで通うほうが心配です



  いろいろ考えましたが
 間隔はあいても 連れてきてもらえるタイミングで
  やっていきましょうとお話させていただきました







そして先日 4回目来院 


施術後は 全体的にバランスが整い 
体のこわばりもすーっと抜けて 
頭の形もキレイになってます



現在は 無理をしなければ痛くならないので 
今まで通りの生活がおくれています



若い頃からの右足の外反母趾
 
重なってしまう親指とひとさし指が解放されてきて

楽になったのが「すごい~」って言ってくださいましたが
 

すごいのは  お母様の「治癒力」ですよ ☆


左脚の太腿やふくらはぎに

  右脚と同じくらいの弾力が戻ってきています






はい 整ってきています ☆ 







  「 ずっと元気でいてほしい 」
   
           家族みんなの願いです





歩みのカイロでは 

ご家族の方の気持ちも ひしひしと感じながら
日々 おひとりおひとりを大切に 

施術させていただいております




ご家族のことなど ご心配なことがありましたら

    お気軽にご相談くださいね 




















2018年1月2日火曜日

☆ A HAPPY NEW YEAR ☆






  明けまして おめでとうございます


  本年も 歩みのカイロ整体院を


  どうぞ よろしくお願いいたします







おかげさまで 今年のお正月は外出もせず
ゆっくりと家で過ごしています


・・と言いたいのですが 
ゆっくり家で出来ることはないかなと考える  貧乏性の私





私の家は 古い木造の一軒家なので ほんと~に寒くて寒くて
毎年 冬の時期を つらいと感じています



そこで 今年は少しでも暖かく かつ 家にいる時も少しは可愛く(?)
過ごしたいと ポンチョのようなセーターを ひたすら編んでます



でも 編んでも編んでも進まないし 夜になると目がかすむし
目がかすむと 眠たくなって 編み棒を持ったまま眠ってしまい
ふと目が覚めたら 編み目が外れて 大変なことになってたり


けっこう 大変な年末年始になってしまいました




でも 何が一番大変って 長時間 下を向いたままの姿勢です


頭が重くて重くて   首がグラグラ


右側の肩甲骨の内側がピキピキいってる



我慢できなくなって 「苦しい~」と言いながら立ち上がってストレッチ



でも、「あと、5段編んだら休もう」とか 変な目標決めちゃったりして
より頑張って 呼吸も浅くなってしまう日が続いています




「ヨガをやっている人は 長時間同じ姿勢で座っていても大丈夫」といいますが
それは 背骨が柔軟で 背筋を上にひき伸ばして 頭がちゃんと身体の上に
のっかっている状態だから大丈夫なのです




そう・・頭が前に傾いた状態は 身体にとっては大きな負担


それなのに 自分の状態に気がついていない人がけっこう多いのです



スマホでゲームをされる方は スマホの操作に集中してしているので
身体の変化には気付けなくなっていますので要注意です




頭はだいたい5~6kgですが 
前に30度傾くと18kg 
45度傾くと22kgの重さを
首や背中が支えなくてはならなくなります

20kgのお米の袋 持ちつづけられますか?


想像してみても 自分のどこにそんな力があったの?
っていう感じで ピンとこないですよね



私たちは 無意識にバランスをとっていて
身体の重み ましてや 重力も感じていません 



でも それがうまく働かなくなるときがあります



高熱がでたり 急激に体調が悪くなると
立っていることも出来なくなって
背中を丸くして 横になりたくなりますよね
具合が悪いと 一転して 重力に抵抗できなくなってしまいます




実際 私たちが元気な時には気付いていませんが
重力や気圧などの影響は それだけで私たちを疲労させる
原因になっています



重力に対して 私たちに出来ること 
頭の傾きとか姿勢など いろいろありますが


まずは 「 同じ姿勢を長く続けないこと 」


同じ姿勢を続けているということは 重力に抵抗するために 
同じ筋肉を使い続けているということ
疲労感はなくても 疲労度は確実に高まっていくのです



「なんか疲れがとれない」 という皆様

今年から 「同じ姿勢を長く続けないこと」
を心がけてみましょう


スマホやパソコンを操作 またはテレビを見ている時など

「  ずっと同じ姿勢  」  と気付いた時には 



背伸びをする  逆に背中を丸めてみる  

肩を耳の方へ持ち上げる  身体を少し捻ってみる

ちょっと歩いてみる  深呼吸をしてみる



それを ちょこちょこ間にいれることで
 
疲労感も少なくなることはもちろん

仕事の効率UPや 気分転換 + ひらめき etc

につながります



小さいアクションだって  積み重ねで大きな効果




私も 大切な身体のために 出来ることからコツコツと
続けていきますね



2018年が
    皆様にとって 素晴らしい年になりますように ☆





  
   こんな感じに出来上がる予定

  丸い模様は 大変そうなので却下

    楽しみ ❤️

      でも 首がつらい・・・ 












2017年12月31日日曜日

今年一年ありがとうございました!




うすぐ年が明けますね
1年間 いろいろなことがありました




私の一年は 相も変わらず整体とヨガでした


整体とヨガが 私の中心にあって 
そこからの皆様とのつながりを
いつも大切に思っています




眠っている時も整体のことを考えているのか・・
朝方にパチッと目が覚めて いろいろ思いつくことがよくあります
   ※うなされているわけではありません(笑)



そんな日々の積み重ねで 
一歩一歩ですが 私も成長しているようです





何よりも 心から元気になっていく皆様の姿に 

私は支えられているということを
しみじみと感じています



本当に 本当に ありがとうございます




みなさま
今年一年 
本当にありがとうございました


来年も変わらず精進してまいりますので
どうぞ よろしくお願いいたします



歩みのカイロ整体院 三原














2017年6月22日木曜日

おかげさまで2周年








もう6〜7年前のことですが・・



せっかくこの世に生まれたのだから
 
これからの人生 私は私のまま

感じたまま 思うまま 生きていこう



そう決めて

すぐに頭の中に「ふっ」と降りてきたのが

カイロプラクティックの勉強をしたいということ




ネットで探してみたら スクールはたくさんあったけど

一目で「ここ!」と決め 次の週には通っていました





会社勤めしながら 週末は勉強

数年後 会社辞めてカイロの臨床入って


図書館で様々な本を読みあさり
たくさんある知識から自分に必要なものだけ
取り込んで いらないものを捨てていく作業



そして ヨガを深めるためインドへ行ったり



そうこうしているうちに

開業の準備が始まり やることはたくさんなので

時間はいくらあっても足りないというあせりは出ても

すべてがマイペースなので 充実した時間を過ごしました



本当に好きなことが出来るって幸せなことなんですね






振り返ってみると なにか大きな流れにのっかったように

その思いつきの行動から現在まで

迷いもなく すべてが滞りなくすすんできています




気が付いてみたら 今日で開業から2周年
 

これまで お世話になったみなさまには 本当に感謝の気持ちでいっぱいです


そして これからも 皆様のお役にたてますように日々精進してまいります







美しいお花が届きました
開業前から親身にサポートしてくださっている素敵な先生です
頼りになる先生なので お近くの方は是非行ってみてくださいね














前にも PHOTOを載せたしたかもしれないけど 


ブルックリンにある企業HOLSTEEのマニフェストポスター


とてもシンプルで素敵な言葉なので 時々思い出します







 これはあなたの人生です
自分の好きなことをやりなさい。そして、どんどんやりなさい
何か気に入らないことがあれば、それを変えなさい
今の仕事が気に入らなければ、やめなさい
時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめなさい
人生をかけて愛する人を探してるなら、それもやめなさい
その人は、あなたが好きなことを始めたときにあらわれます
考えすぎるのをやめなさい、人生はシンプルです
すべての感情は美しい。食事を、ひと口ひと口味わいなさい
新しいことや人々との出会いに、心を、腕を、
そしてハートを開きなさい
私たちは、お互いの違いで結びついているのです
自分のまわりの人々に、何に情熱を傾けているのか聞きなさい、
そして、その人たちにあなた自身の夢も語りなさい
たくさん旅をしなさい。
道に迷うことで、新しい自分を発見するでしょう
ときにチャンスは一度しか訪れません。しっかりつかみなさい
人生とは、あなたが出会う人々であり、
その人たちとあなたが作るもの
だから、待っていないで作りはじめなさい
人生は短い
情熱を身にまとい、自分の夢を生きよう

 


open your mind, arms, and heart to new things and people
  
we are united in our differences 



















 
 























2017年4月10日月曜日

開業者リンク


 
 春ですね

 転勤や進学などで岩手県外へ引っ越しされる方も

 いらっしゃいます
  
 腰痛も改善し メンテナンスで通われている方から

 「また骨盤が歪んだら、どうしたらいいのでしょうか」

 と不安の声もいただきます 



 大丈夫です

 当院のホームページ 〜開業者リンク〜 を開いてみてください

 そこでは 歩みのカイロと同じ 身体にやさしいテクニックを

 いろいろ組み合わせながら 全身を整える施術が受けられます


 もし 行かれる場合は 先生とコンタクトをとりながら

 安心して通えるようにフォローさせていただきますね

   

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 昨年末の話になりますが

 南インドで出会った あゆみちゃんが

 はるばる盛岡まで 施術を受けにきてくれました

 こんなにさむ〜いとろこまで・・” ありがたや〜😂 ”
 
   
 「楽になった〜」って 帰っていったあゆみちゃんから 

 後日 おっきな箱がサプライズで届いて 

 葉っぱ付きのポンカンやみかん 金柑 梅干し などなど・・

 実家の和歌山から美味しいものたくさ〜ん詰めて送ってくれました

 同封されていたコメントの中に・・

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 「あの後、ここしばらく感じてなかった首・肩の軽さがありました 

 あっ、私の首こんな軽かったんや!と・・ 埼玉でも通います!」

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 早速 信頼できる先生のところへあゆみちゃんをご紹介

 早く もっと楽な身体にもどってね♡






 歩みのカイロにくるきっかけは 腰痛や肩こりだったりしますが

 変化していく過程で 自分の身体にいろいろな発見があったりします

 一生一緒のカラダだから いろいろな気付きを増やしていって

 なるべく不安をなくして もっと気持ちよく生きたいですよね

 そのお手伝いが出来るといいなと考えて施術しています
      

金柑ジャムつくって美味しくいただきました♡


全身をていねいに整えながら

その不調の原因を探し

根本的改善を目指す施術方法は 

都心近郊でもなかなか出会えません


お困りの時は 

開業者リンクのページをご覧いただき 

是非 相談してみてくださいね















 

 

 
 
 

 


  
 
 
  

  


 

2017年1月5日木曜日

太陽礼拝のすすめ




呼吸に合わせ 流れるような動きを 

もくもくと続ける太陽礼拝


ヨーガをやったことがある方はご存知かと思いますが

スーリヤナマスカーラとかサンサルテーションとも

呼ばれているヨガの基本となる動作です




この流れるような動きを 

呼吸に合わせながら 

自分のペースで行うことが

できるようになると 

自然に身体の内側へと

意識が向きはじめます





伸ばすと痛みを感じるところ 


こわばって緊張しているところ



毎日 変化していく身体の状態


忙しさが続いたあとの呼吸は

知らず知らずに浅くなっていたり




その変化を感じながら 


もくもくと同じ流れで動いていく






太陽礼拝を続けていくと 



太陽に向かって 両手を上げて 身体が伸びて 

胸がひらくから 息を吸うことが気持ちよいとか
 


大地に足をつけ 背骨をまっすぐ伸ばす 

肩の力が抜けて 息をゆっくり吐くことで 

身体の中心にエネルギーが通るのを感じられるとか



思考とか知識ではない 「気付き」が増えていきます






さらに 呼吸とポーズが深くなると 


ひとつひとつの呼吸と動作が 


流れるようにつながりはじめ



滞っていたところが「スーッ」と通るように 


身体の内側 頭から足の指先まで 


全身がつながっていくような心地よさを感じられる

  







太陽と大地から  


たくさんの生命エネルギーを取り込んで


心と体が元気になる太陽礼拝
 

生かされているという感謝の気持ちが


自然に内側からあふれてきます












2017年 太陽礼拝始めてみませんか?


om   shanti







   この一年が 


   あなたにとって


   素晴らしいものになりますように
  



           by  歩みのカイロ整体院